TPM
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Você sabe o que é Tensão Pré-Menstrual?
A tensão pré-menstrual (mais conhecida como TPM) é uma condição bem comum para a maioria das mulheres e é caracterizada por alterações físicas e comportamentais. Em alguns casos, essa condição pode impactar negativamente as atividades diárias das mulheres e até mesmo afetar relacionamentos interpessoais. Os sintomas da TPM costumam ser cíclicos, aparecem antes do período menstrual e terminam com a menstruação. Esse problema é tão comum que pode chegar a afetar 9 em cada 10 mulheres em idade fértil!
Principais Sintomas Físicos e Emocionais da TPM
Sabemos que as alterações físicas e comportamentais podem ser intensas e impactar bastante a vida mulher. Dentre os sintomas físicos mais comuns podemos destacar a retenção de líquido (inchaço e edema) e a mastalgia (dor nos seios). Em relação aos sintomas emocionais mais recorrentes, destacam-se a irritação, desejo por carboidratos, e também os sintomas depressivos.
Algumas dicas para aliviar os sintomas da TPM
Alimentação
• Evitar o consumo em excesso de açúcar, cafeína, álcool, alimentos gordurosos e ricos em sódio
• Consumir bastante água: mínimo de 2L por dia
Atividade Física
• Praticar exercícios acelera o metabolismo e ajuda na liberação da endorfina, hormônio responsável pelo bem-estar
• Priorizar atividades em contato com a natureza, caminhadas ao ar livre, praticar yoga, alongamento e meditação ajudam a amenizar os sintomas da TPM
Já existem no mercado brasileiro produtos naturais, seguros e eficazes que podem amenizar os sintomas da TPM e melhorar consideravelmente a sua qualidade de vida. Pergunte para seu ginecologista a melhor opção para o seu caso.
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| Nome do Produto | Gamaline V | |
| Apresentação | 30 cápsulas moles | |
| Fabricante | Herbarium Laboratório Botânico Ltda. | |
| EAN | 7896083402557 | |
| Composição | Borago officinalis 900 mg | |
| Registro M.S | 1.1860.0061 | |
| Indicação | Auxiliar no tratamento dos sintomas da Síndrome da Tensão Pré-Menstrual e seus sintomas associados. Auxiliar no tratamento de Eczema Atópico e de Artrite Reumatoide | |